Fitness-Mix

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Kursnr.
24-33033F
Beginn
Di., 25.02.2025,
20:00 - 20:45 Uhr
Dauer
15 Termine
Mitzubringen
Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Gymnastikmatte.
Gebühr
48,00 € /erm. 26,00 €
Dieses Trainingsprogramm für den ganzen Körper bietet Ihnen einen idealen Ausgleich zu einseitigen oder überwiegend sitzenden Tätigkeiten. An ein Herz-Kreislauftraining schließen sich Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po sowie für Arme, Schultern und Rücken an. Den Abschluss bilden Dehn- und Entspannungsübungen. Es kommen Kleingeräte zum Einsatz. Die vermittelten Übungen dienen bei regelmäßiger Anwendung dem Erhalt Ihrer Gesundheit und stärken damit Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Beruf. Angesprochen sind u.a. Berufstätige, die abends nach der Arbeit ihre Gesundheit und körperliche Fitness fördern und einseitiger körperlicher Belastung oder einem Bewegungsmangel vorbeugen möchten.

Kursort

alte Turnhalle
Pfarrer-Huckschlag-Weg 7
33758 Schloß Holte-Stukenbrock

Kurstermine

Anzahl: 15
Datum

25.02.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

04.03.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

11.03.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

18.03.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

25.03.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

01.04.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

08.04.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

29.04.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

06.05.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Datum

13.05.2025

Uhrzeit

20:00 - 20:45 Uhr

Ort

Pfarrer-Huckschlag-Weg 7, Schloß Holte-Stukenbrock, Kath. Grundschule Stukenbrock, Turnhalle

Weitere Termine
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Dozent(en)

Heide Oesterwinter-Suckow

 Portrait

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