Beginn
Mi., 30.10.2024,
19:00 - 20:30 Uhr
Für Sport und Bewegung ist man nie zu alt - es kommt nur darauf an, die richtige Sportart und das angemessene Trainingsniveau für sich selbst zu finden. Studien aus der Sportmedizin belegen eindrücklich, dass mehr Sport nicht nur das Leben verlängern, sondern auch erheblich die Freude am Leben steigern kann. Welche Bedeutung hat Bewegung im Alter? Wie kann ich mit Ernährung meine Gesundheit unterstützen? Welche Risikofaktoren sollten beachtet werden? Dr. Elsner und Frau Witt erläutern, welchen persönlichen Gewinn Sport mit sich bringt und motivieren dazu, die richtige Bewegungsart für sich zu finden.
