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Body Fit SPEZIAL
Für Ältere
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Das Kursende ist bereits erreicht

Kursnummer:
33079F
Kursstatus:
Der Kurs ist abgelaufen

Im Mittelpunkt des Kurses steht ein ausgewogenes Konzept bestehend aus einer sanften Mobilisation des Körpers, einer intensiven Kräftigung aller Muskelgruppen - insbesondere der Bereiche Bauch, Beine, Po und Rücken - und bewusst durchgeführten Dehnungsübungen unter Einbeziehung der Atmung. Ein besonderer Wert wird in diesem Kurs auf die konzentrierte, kontrollierte und präzise Ausführung der Übungen gelegt. Erleben Sie, wie sich Ihre Körperhaltung dadurch verbessert! Der Kurs schließt mit einer Entspannungsphase ab. Die Teilnehmer können in diesem Kurs besonders intensiv betreut und individuell unterstützt werden.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk.

Zeitraum:
Do. 11.01.2018 - Do. 22.03.2018
Dauer:
10 Termine
Uhrzeit:
10:30 - 12:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
11.01.2018 10:30 - 12:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
18.01.2018 10:30 - 12:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
25.01.2018 10:30 - 12:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
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Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
59,00 €/erm. 31,00 €€