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Iss dich schlank ohne Zwang!
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Kursnummer:
36011H
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Das Seminar richtet sich an Frauen, die gerne ihr Essverhalten ändern möchten. Dabei geht es nicht um eine Gewichtsabnahme durch Kalorienzählen im Sinne einer Diät. Das Ziel des Seminars liegt darin, zu einer veränderten Einstellung und einem veränderten Umgang mit dem eigenen Essverhalten zu finden. Sie erfahren etwas über die Mechanismen des eigenen Essverhaltens und erarbeiten die Zusammenhänge zwischen Ihren Gefühlen und Ihrem persönlichen Essverhalten. Sie erhalten Anregungen für eine veränderte Einstellung gegenüber genussvollem Essen und lernen einen bewussten Umgang mit einem veränderten Essverhalten kennen. Durch Informationen, praktische Beispiele und Übungen wird ein neuer Umgang mit dem eigenen Essbedürfnis geübt. Sie lernen sich so wie Sie sind anzunehmen, wertzuschätzen und auch dadurch Ihr äußeres Erscheinungsbild positiv zu verändern.

Bitte mitbringen: Stift und Papier.

Zeitraum:
Mo. 05.11.2018 - Mo. 10.12.2018
Dauer:
6 Termine
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
05.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Raum II (101)
12.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Raum II (101)
19.11.2018 19:30 - 21:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Raum II (101)
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Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Raum II (101)
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
57,00 €/erm. 31,00 €€