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Zum Glück gibt`s Humor...
Ein "Play-Shop" für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit und Lebensfreude
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Kursnummer:
36003H
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Mit Humor ist vieles leichter! Eine humorvolle Lebenseinstellung und ein humorvoller Blick auf die Widrigkeiten des Lebens tun in allen Lebensbereichen gut. Herzhaftes Lachen, aber auch ein Lächeln erwärmen das soziale Klima, sind nützlich beim Beziehungsaufbau und -erhalt, helfen kritische Situationen zu meistern und gelassener zu reagieren. Humor ist eine kostbare Ressource für unsere Gesundheit und gleichzeitig eine Stress- und Burnout-Prophylaxe. Im Alltag und im Beruf ermöglicht ein respektvoller Humor ein Lachen miteinander und wirkt dadurch gemeinschaftsfördernd und stärkend für alle Beteiligten. In Krisen kann Humor dazu beitragen, diese leichter zu bewältigen.
In diesem Seminar erfahren Sie zum einen Wissenswertes über die Erkenntnisse der Humor-bzw. Lachwissenschaft (Gelotologie) und Glücksforschung. Zum anderen werden Sie durch praktische Übungen zur Selbstreflexion und Perspektivwechsel, durch Spiele sowie praktische Übungen aus dem Lachyoga Ihrer eigenen Humorfähigkeit begegnen, sie entwickeln und fördern. Sie erfahren und üben, wie man humorvoll Stress und Konflikte - auch innere Konflikte - lösen kann und gewinnen an Gelassenheit. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sind Teil des Seminars. Auch werden Sie Ihren Sinn für Unsinn entdecken. Das Seminar richtet sich an Interessierte, die Lust, Neugier und die Bereitschaft zu ungewöhnlichem Denken und Handeln mitbringen. Alle Teilnehmer erhalten ein Seminarheft.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen, Schreibutensilien, Verpflegung und Getränke.

Termin:
Sa. 06.10.2018
Dauer:
1 Termin
Uhrzeit:
9:30 - 15:45 Uhr
Dozent(en):
  • Monika Fey-Nolze, Lachyogalehrerin nach Dr. Kataria; Dipl.-Berufspädagogin für Pflegeberufe; Krankenschwester
Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Raum V (104)
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
36,00 €/erm. 19,00 €€