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Achtsam leben mit Hochsensibilität
Achtsam leben mit Hochsensibilität

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Kursnummer:
36001H
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Zart besaitet - glücklich sein?15-20% der Bevölkerung gelten laut einer Studie von Elaine N.Aron als hochsensibel. Was bedeutet es eigentlich, hochsensibel zu sein? Hochsensible Menschen nehmen mehr Informationen aus der Umwelt auf und das zudem in einer tieferen Qualität. Im Gehirn von Hochsensiblen sind die Bereiche, die Sinnesinformationen verarbeiten, aktiver als normal. Dadurch kommen sie im Alltag schnell an ihre (nervlichen) Grenzen. Es folgen Stress, Erschöpfung und der Verlust der eigenen Mitte. Dieses Seminar richtet sich an Erwachsene mit Hochsensibilität bzw. an Interessierte die vermuten, dass bei ihnen eine Hochsensibilität vorliegt. Sie können in diesem Seminar testen, ob das der Fall ist. Und falls ja, muss sich Ihre Hochsensibilität nicht negativ auswirken - sie bietet im Gegenteil gute Chancen auf ein erfülltes, gesundes Leben, wenn sie als Persönlichkeitsmerkmal erkannt, verstanden und integriert wird. Sie erfahren, wie Sie Ihre besonderen Fähigkeiten geschickt einsetzen können um Ihr Leben erfüllt zu gestalten. Erfahren Sie außerdem, wie Sie bei Ihrer Hochsensibilität mit Ihren Grenzen umgehen können und was Sie tun können, um auch in erschöpfenden und anstrengenden Situationen Ihre innere Mitte nicht zu verlieren und Probleme im Alltag bewältigen zu können. Dieses Tagesseminar möchte aufklären, Mut machen und erste Antworten und Lösungsideen bieten. Außerdem werden Achtsamkeitsübungen zur Ruhe, Entspannung und inneren Zentrierung vermittelt.

Bitte mitbringen: Handtuch und Kissen.

Termin:
Sa. 10.11.2018
Dauer:
1 Termin
Uhrzeit:
10:00 - 17:00 Uhr
Dozent(en):
  • Simone Roer, Erzieherin; Personal Coach; Psychologische Beraterin
Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
38,00 €/erm. 20,00 €€