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Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen
Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen

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Kursnummer:
33027F
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Gelenkverschleiß oder Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen oder aufhalten - darüber sollte man sich nicht erst Gedanken machen, wenn die Knochen oder der Gelenkknorpel bereits geschädigt sind. Im Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Sie erlernen gymnastische Übungen, mit denen Sie Ihre Gelenke stärken und stabilisieren können.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk.

Zeitraum:
Mi. 08.05.2019 - Mi. 10.07.2019
Dauer:
8 Termine
Uhrzeit:
10:00 - 11:15 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
08.05.2019 10:00 - 11:15 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
15.05.2019 10:00 - 11:15 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
22.05.2019 10:00 - 11:15 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
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Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
35,00 €/erm. 19,00 €€