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Yin Yoga
Yin Yoga

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Kursnummer:
32073Z
Kursstatus:
Der Kurs ist ausgebucht

Yin Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga Stil, bei dem die Yoga Positionen mehrere Minuten lang im Sitzen oder Liegen gehalten werden. Oft kommen dabei Yogahilfsmittel wie Gurte, Bolster oder Blöcke zum Einsatz. Wie beim Yang Yoga (bzw. Power Vinyasa Flow Yoga) werden die Muskeln gedehnt. Yin Yoga Posen gehen jedoch wesentlich tiefer und es wird Bindegewebe angesprochen (Faszien), das mit anderen Yoga Stilen selten erreicht wird. So können mit Yin Yoga selbst tiefsitzende Verspannungen gelöst werden. Es setzt eine tiefe Entspannung ein.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die ein Gegengewicht zu ihrem Alltag suchen, wenn dieser mit Stress und Anspannung verbunden ist, sowie für Sportler, die mehr den Dehnungseffekt im Yoga suchen und natürlich für alle Power Yogis, die sich ab und zu mehr Entspannung und langes Halten der Posen wünschen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken.

Zeitraum:
Mi. 13.02.2019 - Mi. 03.04.2019
Dauer:
8 Termine
Uhrzeit:
18:15 - 19:30 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
13.02.2019 18:15 - 19:30 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
20.02.2019 18:15 - 19:30 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
27.02.2019 18:15 - 19:30 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
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Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
45,00 €/erm. 25,00 €€