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Vinyasa Flow Yoga - und mehr
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Kursnummer:
32072Z
Kursstatus:
Der Kurs ist ausgebucht

Lernen Sie Vinyasa Flow Yoga als eine dynamische Form des Hatha Yoga kennen. Die Körperstellungen (Asanas) gehen hier fließend ineinander über. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung entsteht ein Fluss, in dem der Geist zur Ruhe kommen kann - eine Meditation in Bewegung. Das intensive Körpertraining fördert Konzentration, Kraft und Flexibilität und ist gut geeignet für alle, die sich gern zur Musik bewegen. Gleichzeitig üben Sie Achtsamkeit in der Bewegung. Durch ruhigere Sequenzen, Halteübungen und kleine Meditationen stellt sich ein wohltuender Entspannungseffekt ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken.

Zeitraum:
Mi. 13.02.2019 - Mi. 03.04.2019
Dauer:
8 Termine
Uhrzeit:
17:00 - 18:15 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
13.02.2019 17:00 - 18:15 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
20.02.2019 17:00 - 18:15 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
27.02.2019 17:00 - 18:15 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
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Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
45,00 €/erm. 25,00 €€