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Gesund abnehmen
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Kursnummer:
38001F
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Wenn Sie abnehmen wollen, möchten oder müssen, bekommen Sie in diesem Kurs Hilfestellungen und Anregungen zum vernünftigen Abnehmen. Viele Blitz- und Wunderdiäten führen zwar schnell zum Erfolg, das verlorene Gewicht ist aber nach dem Ende der Diät häufig schnell wieder da. In diesem Kurs soll nicht nur das "Was" sondern auch das "Wie" und "Warum" näher unter die Lupe genommen werden. Im Mittelpunkt stehen Informationen zum Thema Ernährung. Sie lernen gezielt Lebensmittel auszuwählen und Mahlzeiten zusammenzustellen, die ohne das Einhalten von festen Diätplänen auf gesunde Weise das Gewicht reduzieren. Praktische Tipps, das gemeinsame Kochen, das Kennenlernen von Rezepten und der Austausch von Erfahrungen in lockerer Atmosphäre runden dieses Ernährungstraining ab. Zusätzlich zur Kursgebühr werden im Kurs 4-5,-€ für Lebensmittel und Rezeptkopien eingesammelt. Am letzten Kursabend wird von 19 bis 22 Uhr gemeinsam gekocht.

Zeitraum:
Do. 15.02.2018 - Do. 03.05.2018
Dauer:
10 Termine
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
15.02.2018 19:30 - 21:00 Uhr Verl, Hauptschule-Gesamtschule, Klassenraum
22.02.2018 19:30 - 21:00 Uhr Verl, Hauptschule-Gesamtschule, Klassenraum
01.03.2018 19:30 - 21:00 Uhr Verl, Hauptschule-Gesamtschule, Klassenraum
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Kursort(e):
  • Verl, Hauptschule-Gesamtschule, Klassenraum
    St.-Anna-Str. 28
    33415 Verl



  • Verl, Hauptschule-Gesamtschule, Küche
    St.-Anna-Str. 28
    33415 Verl



Kosten:
71,00 €€€/erm. 37,00 €€