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Pilates für Fortgeschrittene
Pilates für Fortgeschrittene

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Kursnummer:
33117F
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die bereits über Erfahrung mit Pilates verfügen. Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem, welches Körper und Geist sowie die Kraft und Entspannungsfähigkeit schult. Im Mittelpunkt stehen das Erlernen der speziellen Atemtechnik und das bewusste Anspannen der tiefliegenden Bauchmuskulatur sowie die Stärkung des Körperzentrums, dem sogenannten "Powerhouse".

Bitte mitbringen: Sportkleidung inkl. Jacke, warme Socken (rutschfest), Handtuch, Getränk.

Zeitraum:
Mi. 31.01.2018 - Mi. 25.04.2018
Dauer:
11 Termine
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
31.01.2018 10:00 - 11:00 Uhr Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
07.02.2018 10:00 - 11:00 Uhr Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
14.02.2018 10:00 - 11:00 Uhr Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
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Kursort(e):
  • Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
    Bahnhofstr. 11a
    33415 Verl



Kosten:
36,00 €€€/erm. 20,00 €€