Warenkorb:  Ihr Warenkorb enthält 0 Kurse
Sie sind hier: 
Beckenbodengymnastik
Beckenbodengymnastik

Kurs in den Wareenkorb legen  oder  direkt anmelden

Kursnummer:
33095F
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Schwangerschaften, Körpergewicht und ein fortschreitendes Lebensalter sind Faktoren, die den Beckenboden belasten und schwächen können. Der Beckenboden hält, stützt und schützt die inneren Organe. Durch gezielte Übungen kann einer Schwächung des Beckenbodens entgegengewirkt und das Körpergefühl positiv beeinflusst werden. Im Zentrum des Kurses stehen gezielte Übungen zur Stärkung und Kräftigung des Beckenbodens sowie für kräftige Bauchmuskeln und einen gesunden Rücken. Das sanfte aber intensive Training stabilisiert die tief liegende Muskulatur und trägt zu einer starken Körpermitte bei. Frauen jeden Alters sind angesprochen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk.

Zeitraum:
Fr. 19.01.2018 - Fr. 23.03.2018
Dauer:
10 Termine
Uhrzeit:
10:45 - 11:45 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
19.01.2018 10:45 - 11:45 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
26.01.2018 10:45 - 11:45 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
02.02.2018 10:45 - 11:45 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
Alle Kurstage ansehen

Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
33,00 €€€/erm. 18,00 €€