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Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen
Gymnastik bei Osteoporose, Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen

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Kursnummer:
33019H
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Gelenkverschleiß oder Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen oder aufhalten - darüber sollte man sich nicht erst Gedanken machen, wenn die Knochen oder der Gelenkknorpel bereits geschädigt sind. Im Kurs wird durch Muskelarbeit der Knochenstoffwechsel angeregt und dadurch Osteoporose vorgebeugt bzw. vermindert. Bei einer Arthrose ist die Hauptangriffsfläche der Gelenkknorpel. Je mehr Bewegung, also Be- und Entlastung, ein Gelenk erfährt, desto besser funktioniert der Stoffwechsel des Knorpels. Sie erlernen gymnastische Übungen, mit denen Sie Ihre Gelenke stärken und stabilisieren können.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch, Getränk, warme Socken.

Zeitraum:
Mi. 06.09.2017 - Mi. 29.11.2017
Dauer:
11 Termine
Uhrzeit:
11:15 - 12:30 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
06.09.2017 11:15 - 12:30 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
13.09.2017 11:15 - 12:30 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
20.09.2017 11:15 - 12:30 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
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Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
47,00 €€€/erm. 25,00 €€