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Yoga auf dem Stuhl
Für Späteinsteiger
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Kursnummer:
32071F
Kursstatus:
Der Kurs ist ausgebucht

Die vielen nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht mehr nur jungen und sportlichen Menschen vorbehalten. Dieser Kurs richtet sich vor allem an Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die mit Yoga neu beginnen wollen. Die Übungen werden nicht auf der Matte am Boden, sondern sitzend auf dem Stuhl durchgeführt. So können auch Senioren und Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit die wohltuende Wirkung des Yoga erfahren. Der Schwierigkeitsgrad ist niedrig, der Effekt dennoch groß. Die Übungen verhelfen zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Sie steigern Ihre Koordinationsfähigkeit, verbessern die Aufrichtung und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule und finden zurück zu Ihrer inneren Balance. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wolldecke, warme Socken.

Zeitraum:
Mo. 30.04.2018 - Mo. 02.07.2018
Dauer:
9 Termine
Uhrzeit:
16:00 - 17:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
30.04.2018 16:00 - 17:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
07.05.2018 16:00 - 17:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
14.05.2018 16:00 - 17:00 Uhr Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
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Kursort(e):
  • Schloß Holte-Stukenbrock, VHS (Ursulaschule), Gesundheitsraum (105
    Kirchstr. 2
    33758 Schloß Holte-Stukenbrock



Kosten:
37,00 €€€/erm. 20,00 €€