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Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung

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Kursnummer:
32013F
Kursstatus:
Der Kurs ist frei

Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenmuskelentspannungsverfahren, mit dem Sie durch aktives Anspannen und Lösen bestimmter Muskelpartien eine Lockerung des Körpers und einen Zustand tiefer Gelassenheit erreichen. Sie lernen, dieses Verfahren gezielt in Stress und Angst auslösenden Situationen anzuwenden und den Folgebelastungen vorzubeugen. Für aktive Menschen ist die progressive Muskelentspannung eine empfehlenswerte Alternative zum autogenen Training.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken.

Zeitraum:
Do. 07.06.2018 - Do. 05.07.2018
Dauer:
5 Termine
Uhrzeit:
19:30 - 21:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
07.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
14.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
21.06.2018 19:30 - 21:00 Uhr Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
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Kursort(e):
  • Verl, VHS, Bahnhofstr. 11a, Gesundheitsraum
    Bahnhofstr. 11a
    33415 Verl



Kosten:
37,00 €€€/erm. 20,00 €€